La police de caractères peut sembler être un petit choix de conception, mais pour les personnes atteintes de TDAH, elle peut faire une grande différence.
Les lecteurs atteints de TDAH sont souvent confrontés à des difficultés lorsqu’ils traitent des textes denses, naviguent dans des mises en page encombrées ou se concentrent sur un contenu de longue durée. Alors que de nombreuses discussions sur l’accessibilité se concentrent sur les déficiences visuelles ou de mobilité, l’accessibilité cognitive est tout aussi essentielle – et souvent négligée.
Les polices de caractères adaptées au TDAH sont conçues (ou sélectionnées) en tenant compte de ces difficultés. Ils privilégient la clarté, réduisent le bruit visuel et aident les lecteurs à s’orienter sur la page. La bonne police de caractères ne résoudra pas le TDAH, bien sûr, mais elle peut soutenir l’attention, réduire la charge cognitive et rendre la lecture plus agréable.
Dans ce guide, nous examinerons ce qui fait qu’une police est adaptée aux TDAH, les principales caractéristiques à rechercher et la manière d’appliquer les meilleures pratiques dans vos contenus et conceptions numériques. Que vous soyez concepteur UX, développeur, éducateur ou créateur de contenu, vous apprendrez à faire des choix plus inclusifs qui profitent à tous.
La typographie joue un rôle étonnamment puissant dans la manière dont nous absorbons et interagissons avec l’information. Pour les personnes atteintes de TDAH, certains choix typographiques peuvent soit favoriser la concentration et la compréhension, soit faire de la lecture une expérience frustrante.
En bref, la typographie est plus qu’un style – c’est un outil fonctionnel. Et lorsqu’il est choisi de manière réfléchie, il peut constituer un allié subtil mais puissant pour l’accessibilité cognitive.
Bien qu’aucune police ne puisse à elle seule résoudre les problèmes liés au TDAH, certaines caractéristiques typographiques peuvent améliorer considérablement la lisibilité, réduire les distractions et favoriser une attention soutenue.
Les polices de caractères adaptées aux TDAH partagent généralement quelques caractéristiques importantes :
Les formes de lettres épurées et minimales sont plus faciles à traiter. Évitez les polices trop décoratives, qui peuvent créer un bruit visuel inutile.
Polices utiles : Helvetica, Arial, Calibri
Évitez : Écriture, cursive, nouvelles polices (par exemple, Comic Sans, Papyrus)
Les polices qui différencient clairement les caractères similaires (comme “I”, “l” et “1” ou “O” et “0”) réduisent la confusion et permettent une reconnaissance plus rapide des mots.
Un espacement généreux entre les lettres, les mots et les lignes améliore la clarté et réduit le risque que le texte paraisse trop chargé, ce qui peut rapidement submerger un lecteur atteint de TDAH.
TIP: Visez un interligne de 1,5 ou plus pour les paragraphes du corps du texte.
Les polices trop fines ou trop lourdes peuvent fatiguer les yeux. Une police de poids moyen – ni trop claire, ni trop grasse – offre la meilleure lisibilité.
Le texte justifié crée un espacement irrégulier entre les mots, ce qui empêche l’œil de suivre les lignes. Le texte aligné à gauche conserve un espacement cohérent et un rythme prévisible.
Les polices de caractères doivent être lisibles même dans les petites tailles ou en cas de zoom, ce qui est important pour les utilisateurs qui augmentent la taille du texte pour faciliter la lecture.
En gardant ces caractéristiques à l’esprit, les concepteurs et les créateurs de contenu peuvent commencer à créer un environnement de lecture plus calme, plus accueillant et beaucoup moins exigeant sur le plan cognitif.
Les préférences peuvent varier d’une personne à l’autre, mais certaines polices sont toujours plus performantes pour les lecteurs atteints de TDAH grâce à leur clarté, leur espacement et leur simplicité.
Examinons plusieurs options qui ont fait leurs preuves et qui combinent lisibilité et convivialité cognitive :
Utilisez des polices de caractères adaptées au web ou disponibles sur Google Fonts. Ils garantissent un rendu cohérent entre les appareils et les navigateurs.
L’une des questions les plus fréquentes en matière de typographie lors de la conception de l’accessibilité cognitive est de savoir s’il faut utiliser des polices avec ou sans empattement.
Si les deux ont leur utilité, il y a un leader incontestable lorsqu’il s’agit d’une conception adaptée au TDAH.
Les polices sans empattement – comme Arial, Calibri et Helvetica – sont généralement mieux adaptées aux personnes souffrant de TDAH.
Voici les raisons :
Les polices avec empattement – telles que Times New Roman ou Georgia – comportent de petites fioritures ou “queues” à l’extrémité des traits. S’ils peuvent être élégants et lisibles à l’écrit, ils présentent quelques difficultés pour les lecteurs atteints de troubles déficitaires de l’attention :
Dans la plupart des contextes de conception numérique adaptés aux TDAH, les caractères sans empattement sont plus sûrs, en particulier pour les corps de texte, les formulaires, les interfaces et les contenus éducatifs. Les polices à empattement peuvent encore avoir leur place dans les en-têtes ou les documents imprimés, mais elles doivent être utilisées de manière réfléchie et testées avec des utilisateurs réels chaque fois que cela est possible.
Même la police la plus adaptée aux TDAH peut s’avérer insuffisante si la mise en page du texte n’a pas été conçue avec soin. La typographie ne se résume pas à la police de caractères que vous choisissez, mais aussi à la manière dont vous la présentez.
Pour les lecteurs atteints de TDAH, les choix d’espacement et de taille peuvent avoir une incidence considérable sur la concentration, la compréhension et le confort.
Les petites polices demandent plus de concentration et d’effort visuel. Pour les lecteurs atteints de TDAH, cette contrainte supplémentaire peut entraîner une fatigue et une frustration plus rapides.
Également connue sous le nom d'”interligne”, la hauteur de ligne détermine l’espace vertical entre les lignes de texte. Un interligne trop serré peut donner un sentiment de claustrophobie à la lecture, tandis qu’un interligne trop large rompt la fluidité visuelle.
L’ajustement de l’espace entre les caractères peut faciliter la reconnaissance des lettres et réduire le risque que les lettres se confondent visuellement, en particulier chez les lecteurs qui sont facilement distraits ou qui ont tendance à sauter des mots.
Les blocs de texte denses sont accablants pour de nombreux lecteurs, en particulier pour les personnes souffrant de TDAH. Diviser le contenu en unités plus petites et plus faciles à lire permet de maintenir l’engagement.
Faites-le en grand. Faites en sorte qu’il soit spacieux. Facilitez la numérisation. Plus votre texte laisse de la place à l’esprit, plus il sera facile pour les lecteurs atteints de TDAH de rester concentrés et d’absorber votre contenu.
Ces dernières années, plusieurs polices de caractères ont été conçues spécifiquement pour aider les lecteurs atteints de dyslexie et de TDAH. Ces polices présentent souvent des formes, des espaces et des graisses uniques destinés à améliorer la lisibilité et la concentration. Mais font-ils vraiment la différence ?
Les polices de caractères spécifiques au TDAH ou adaptées au TDAH sont conçues pour les lecteurs neurodivergents. Bien qu’il y ait plus de recherches sur les polices de caractères pour la dyslexie, un grand nombre des mêmes principes (comme un espacement généreux et des formes de lettres simplifiées) peuvent également être utiles aux personnes souffrant de TDAH.
Les exemples les plus courants sont les suivants :
Les résultats sont mitigés. Certaines études et rapports d’utilisateurs suggèrent que ces polices peuvent réduire les erreurs de lecture ou améliorer le confort des lecteurs neurodivergents, mais d’autres montrent qu’elles n’ont guère d’impact mesurable par rapport aux polices lisibles standard telles que Arial ou Verdana.
Toutefois, les préférences de l’utilisateur sont importantes. Si quelqu’un trouve qu’une police ADHD personnalisée est plus facile à lire, c’est une raison valable et appréciable de l’utiliser.
Les polices ADHD personnalisées peuvent être utiles, en particulier lorsqu’elles sont associées à une mise en forme réfléchie et à un design épuré. Mais ce n’est pas une solution miracle – l’essentiel est d’offrir de la flexibilité et de les utiliser dans le cadre d’une stratégie d’accessibilité plus large.
La typographie concerne l’expérience de lecture dans son ensemble (et pas seulement les polices). Pour les personnes atteintes de TDAH, de petites décisions en matière de conception peuvent faire une grande différence dans la facilité avec laquelle elles traitent et s’engagent dans le contenu.
Voici quelques conseils pratiques pour améliorer la lisibilité et réduire la surcharge cognitive :
La typographie peut être un allié puissant pour rendre le contenu plus accessible aux personnes atteintes de TDAH. Lorsque vous privilégiez la clarté, la simplicité et la flexibilité, vous réduisez les obstacles, non seulement pour les utilisateurs neurodivergents, mais aussi pour tous vos lecteurs.
Du choix de la police et de l’espacement à la mise en page et à la lisibilité, chaque décision de conception peut contribuer à améliorer la concentration et la compréhension.
En suivant les conseils de cet article, vous vous rapprocherez de la création d’expériences numériques plus inclusives et conviviales.
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