A fonte pode parecer uma pequena escolha de design, mas para pessoas com TDAH, ela pode fazer uma grande diferença.
Os leitores com TDAH geralmente enfrentam desafios ao processar textos densos, navegar em layouts desordenados ou manter o foco em um conteúdo longo. E, embora muitas conversas sobre acessibilidade se concentrem em deficiências visuais ou de mobilidade, a acessibilidade cognitiva é igualmente essencial – e muitas vezes negligenciada.
As fontes compatíveis com o TDAH são projetadas (ou selecionadas) com esses desafios em mente. Eles priorizam a clareza, reduzem o ruído visual e ajudam os leitores a se manterem orientados na página. A fonte certa não “consertará” o TDAH, é claro, mas pode apoiar a atenção, reduzir a carga cognitiva e tornar a leitura uma experiência mais confortável.
Neste guia, exploraremos o que faz com que uma fonte seja compatível com TDAH, os principais recursos que você deve procurar e como aplicar as práticas recomendadas em seu conteúdo e projetos digitais. Seja você um designer de UX, desenvolvedor, educador ou criador de conteúdo, você aprenderá a fazer escolhas mais inclusivas que beneficiem a todos.
A tipografia desempenha um papel surpreendentemente poderoso na forma como absorvemos e interagimos com as informações. Para pessoas com TDAH, determinadas escolhas tipográficas podem favorecer o foco e a compreensão ou tornar a leitura uma experiência frustrante.
Em resumo, a tipografia é mais do que um estilo – é uma ferramenta funcional. E, quando escolhido com cuidado, pode servir como um aliado sutil, mas poderoso, para a acessibilidade cognitiva.
Embora nenhuma fonte isolada possa resolver os desafios do TDAH, certos traços tipográficos podem melhorar significativamente a legibilidade, reduzir a distração e apoiar a atenção sustentada.
As fontes compatíveis com o TDAH geralmente compartilham alguns recursos importantes:
Formas de letras limpas e mínimas são mais fáceis de processar. Evite fontes excessivamente decorativas, que podem criar ruído visual desnecessário.
Fontes úteis: Helvetica, Arial, Calibri
Evite: Fontes escritas, cursivas e inovadoras (por exemplo, Comic Sans, Papyrus)
As fontes que diferenciam claramente caracteres semelhantes (como “I”, “l” e “1” ou “O” e “0”) reduzem a confusão e ajudam a reconhecer mais rapidamente as palavras.
O espaçamento generoso entre letras, palavras e linhas melhora a clareza e reduz a chance de o texto parecer muito cheio – algo que pode sobrecarregar rapidamente um leitor com TDAH.
DICA: Procure usar um espaçamento entre linhas (entrelinhas) de 1,5 ou mais para os parágrafos do corpo do texto.
As fontes muito finas ou muito pesadas podem cansar os olhos. Uma fonte de peso médio – nem muito clara nem muito ousada – oferecerá a melhor legibilidade.
O texto justificado cria um espaçamento irregular entre as palavras, dificultando o rastreamento das linhas pelo olho. O texto alinhado à esquerda mantém um espaçamento consistente e um ritmo previsível.
As fontes devem ser legíveis mesmo em tamanhos menores ou quando ampliadas – isso é importante para os usuários que aumentam o tamanho do texto como auxílio à leitura.
Ao manter esses recursos em mente, os designers e criadores de conteúdo podem começar a criar um ambiente de leitura mais calmo, mais convidativo e muito menos exigente do ponto de vista cognitivo.
As preferências podem variar de pessoa para pessoa, mas algumas fontes têm um desempenho consistentemente melhor para leitores com TDAH graças à sua clareza, espaçamento e simplicidade.
Vamos dar uma olhada em várias opções testadas e comprovadas que combinam legibilidade com facilidade cognitiva:
Use fontes compatíveis com a Web ou as disponíveis no Google Fonts. Isso garantirá uma renderização consistente entre dispositivos e navegadores.
Uma das perguntas mais comuns sobre tipografia ao projetar para acessibilidade cognitiva é se você deve usar fontes com serifa ou sem serifa.
Embora ambos tenham suas utilidades, há um líder claro quando se trata de design amigável ao TDAH.
As fontes sem serifa, como Arial, Calibri e Helvetica, tendem a ser mais adequadas para pessoas com TDAH.
Veja por que:
As fontes serifadas, como Times New Roman ou Georgia, incluem pequenos enfeites ou “caudas” nas extremidades dos traços. Embora possam ser elegantes e legíveis na impressão, eles apresentam alguns desafios para os leitores de TDAH:
Para a maioria dos contextos de design digital compatíveis com TDAH, a sans-serif é a aposta mais segura, especialmente para textos, formulários, interfaces e conteúdo educacional. As fontes serifadas ainda podem ter lugar em cabeçalhos ou materiais impressos, mas devem ser usadas com cuidado e testadas com usuários reais sempre que possível.
Até mesmo a fonte mais amigável para TDAH pode ser insuficiente se o layout do texto não for cuidadosamente projetado. A tipografia não se trata apenas da fonte que você escolhe, mas também de como você a apresenta.
Para leitores com TDAH, as opções de espaçamento e tamanho podem afetar drasticamente o foco, a compreensão e o conforto.
As fontes pequenas exigem mais concentração e esforço visual. Para leitores com TDAH, esse esforço adicional pode levar à fadiga e à frustração mais rapidamente.
Também conhecida como “entrelinha”, a altura da linha determina o espaço vertical entre as linhas de texto. O espaçamento apertado entre linhas pode fazer com que a leitura pareça claustrofóbica, enquanto o espaçamento excessivamente largo quebra o fluxo visual.
Ajustar o espaço entre os caracteres pode ajudar no reconhecimento das letras e reduzir a chance de as letras se fundirem visualmente, especialmente em leitores que se distraem facilmente ou tendem a pular.
Blocos densos de texto são esmagadores para muitos leitores, mas especialmente para aqueles com TDAH. Dividir o conteúdo em unidades menores e fáceis de ler ajuda a manter o envolvimento.
Faça-o grande. Torne-o espaçoso. Facilite a digitalização. Quanto mais espaço mental você oferecer ao seu texto, mais fácil será para os leitores com TDAH manterem o foco e absorverem o conteúdo.
Nos últimos anos, várias fontes tipográficas foram projetadas especificamente para dar suporte a leitores com dislexia e TDAH. Essas fontes geralmente apresentam formas, espaçamentos e pesos exclusivos para melhorar a legibilidade e o foco. Mas será que eles realmente fazem a diferença?
As fontes específicas para TDAH ou amigáveis para TDAH são projetadas tendo em mente leitores neurodivergentes. Embora existam mais pesquisas sobre fontes para dislexia, muitos dos mesmos princípios (como espaçamento generoso e formas de letras simplificadas) também podem beneficiar pessoas com TDAH.
Exemplos populares incluem:
As evidências são variadas. Alguns estudos e relatórios de usuários sugerem que essas fontes podem reduzir os erros de leitura ou aumentar o conforto para leitores neurodivergentes, mas outros mostram pouco impacto mensurável em comparação com fontes legíveis padrão, como Arial ou Verdana.
No entanto, a preferência do usuário é importante. Se alguém achar que uma fonte personalizada do ADHD é mais fácil de ler, esse é um motivo válido e valioso para usá-la.
As fontes personalizadas do ADHD podem ser úteis, especialmente quando combinadas com uma formatação cuidadosa e um design limpo. Mas eles não são uma solução mágica – o segredo é oferecer flexibilidade e usá-los como parte de uma estratégia de acessibilidade mais ampla.
A tipografia trata da experiência geral de leitura (não apenas das fontes). Para pessoas com TDAH, pequenas decisões de design podem fazer uma grande diferença na facilidade com que elas processam e se envolvem com o conteúdo.
Aqui estão algumas dicas práticas para melhorar a legibilidade e reduzir a sobrecarga cognitiva:
A tipografia pode ser uma poderosa aliada para tornar o conteúdo mais acessível para pessoas com TDAH. Ao priorizar a clareza, a simplicidade e a flexibilidade, você reduz as barreiras, não apenas para usuários neurodivergentes, mas para todos os seus leitores.
Desde a escolha da fonte e do espaçamento até o layout e a legibilidade, todas as decisões de design podem ajudar a melhorar o foco e a compreensão.
Seguindo as orientações deste artigo, você estará um passo mais próximo de criar experiências digitais mais inclusivas e fáceis de usar.
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